![ปวดหลัง ? แก้ได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง](/content/images/size/w720/2023/10/-------.webp)
ปวดหลัง ? แก้ได้ ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง
7 สิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง และวิธีหลีกเลี่ยง .
อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก โดยประมาณ 80% ของผู้ใหญ่จะมีอาการปวดหลังส่วนล่าง อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตเราต้องเจอ อาการปวดหลังส่วนล่างสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การใช้กล้ามเนื้อหลั