Latest

ลดไขมันหน้าท้องใน 5 นาที

ลดไขมันหน้าท้องใน 5 นาที

ลดไขมันหน้าท้องเป็นเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไป การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการเผาผลาญแคลอรี และไขมัน วันนี้ Ans มี 5 ท่าออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ ใช้เวลาเพียงประมาณ 5 นาทีต่อท่า
Thossaporn Nonchuy
การวัดโดยไม่ต้องใช้ไม้บรรทัด

การวัดโดยไม่ต้องใช้ไม้บรรทัด

แม้ว่าไม้บรรทัด และสายวัดจะง่ายต่อการใช้งานในปัจจุบัน แต่บางครั้งไม่สิ่งของเหล่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องวัดบางสิ่ง Ans จะมาสอนวิธีการวัดอย่างง่าย 4 วิธี เป็นการวัดโดยประมาณเท่านั้น
Thossaporn Nonchuy
Growth Mindset

รวมวิธีสร้าง Growth Mindset พัฒนาตัวเองอย่างง่ายๆ

ทุกคนเคยมีเวลาที่รู้สึกว่าไม่เก่งอะไรเลยสักอย่าง ไม่มีวันเก่งขี้นในสิ่งบางสิ่ง หรือถูกกำหนดให้ล้มเหลวกับเรื่องบางเรื่อง ซึ่งหลายครั้งทำให้เราผิดพลาดในสิ่งที่เราสามารถทำได้ หลายคนอาจไม่รู้ว่ากรอบความคิดแบบนี้สามารถเปลี่ยนเองได้ หากเราฝึกฝนความคิดและความเชื่ออย่างเหมาะสม
Aiya
ปวดหลัง ? แก้ได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง

ปวดหลัง ? แก้ได้ ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง

7 สิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง และวิธีหลีกเลี่ยง . อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก โดยประมาณ 80% ของผู้ใหญ่จะมีอาการปวดหลังส่วนล่าง อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตเราต้องเจอ อาการปวดหลังส่วนล่างสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การใช้กล้ามเนื้อหลั
Thossaporn Nonchuy
ทำไมเราพ่นน้ำลายเมื่อเราหาว หรือเห็นของที่น่ากิน .

ทำไมเราเผลอพ่นน้ำลายเมื่อเราหาว หรือเห็นของที่น่ากิน .

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงเผลอพ่นน้ำลายเมื่อเราหาว? ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "Gleeking" และแม้ว่ามันจะดูแปลกและน่าอับอาย แต่ก็มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ที่สมเหตุสมผล .
Thossaporn Nonchuy
วิธีกำจัดแมลงในบ้านของคุณ .

วิธีกำจัดแมลงในบ้านของคุณ .

แมลงเป็นปัญหาที่พบบ่อยในบ้าน พวกมันสามารถสร้างความรำคาญ แพร่เชื้อโรค และทำลายทรัพย์สินได้ โชคดีที่มีหลายวิธีในการกำจัดแมลงในบ้านของคุณโดยไม่ต้องใช้สารเคมีที่เป็นอันตราย .
Thossaporn Nonchuy
ตัวละครดิสนีย์ 12 ตัวที่สร้างจากคนจริงๆ .

ตัวละครดิสนีย์ 12 ตัวที่สร้างจากคนจริงๆ .

ตลอดประวัติศาสตร์ที่ผ่านมา ดิสนีย์ได้สร้างเรื่องราวอันน่าทึ่งที่อยู่เคียงข้างเรามาตั้งแต่เด็ก ตัวละครหลายตัวของพวกเขากลายเป็นตัวโปรดของเรา และบางตัวก็อยู่ใกล้ใจเรามาก อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณอาจยังไม่รู้คือ หลายๆ หลายตัวละครมีพื้นฐานมาจากคนจริงๆ และในบางกรณีก็มาจากคนดัง .
Thossaporn Nonchuy