Latest

การนอนให้เพียงพอดียังไง?

การนอน คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุดและจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง เพราะเมื่อนอนหลับอย่างเพียงพอจะทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า ช่วยให้ใบหน้าแลดูสดใส ไม่หมองคล้ำ และช่วยให้กระบวนการต่างๆทำงานได้ดี

5 วิธีการให้อภัย

การให้อภัยไม่ใช่เรื่องง่ายเลย บางคนอาจจะใช้เวลาหลายปีในการให้อภัยคนอื่น แต่มันไม่แปลกเลย แต่ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับเรื่องนี้ เพราะแต่ละคนต้องใช้เวลาในการฮีลใจตัวเองต่างกัน เพราะการให้อภัยคนอื่นเราต้องบอกตัวเองเสมอว่าให้ลืมความโกรธที่มีอยู่ทั้งหมดให้ได้ก่อน

แดดตอนเช้าดียังไง?

หลายคนมักไม่ชอบการโดนแสงแดด เพราะคิดว่าจะทำให้ผิวคล้ำ แต่ถ้าเป็นแสงแดดอ่อนๆ ก็จะให้ผลดีอย่างชนิดตรงกันข้าม

6 วิธีแก้การสะอึก

กาการสะอึก เป็นหนึ่งในอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แถมเวลาเกิดขึ้นแล้วเป็นอะไรที่รู้สึกน่ารำคาญมากๆ

อะไรทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น?

ปัจจุบันโลกเราผจญมลภาวะต่าง ๆ มากมาย และหลายสิ่งส่งผลกระทบให้เกิดภาวะมลพิษที่ส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมและการอยู่อาศัย เราสามารถช่วยกันรักษาสภาพแวดล้อมบนโลกนี้ให้น่าอยู่ได้

9 วิธีช่วยลดมลพิษทางอากาศ

อากาศ เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของคนเราอย่างมาก เพราะเราต้องใช้เพื่อหายใจอยู่ทุกวัน

5 วิธีร้องไห้

บางคนอาจมีสถานการณ์ที่ต้องการอยากจะร้องไห้ทันที แต่ไม่รู้ต้องทำยังไง

7 วิธีออมเงินง่ายๆ

เคยตั้งใจอยากเก็บเงินหรือออมเงินกันบ้างไหมคะ? แต่บางทียิ่งเก็บไปเรื่อยๆกลับรู้สึกว่าไม่มีเงินเก็บเลยทั้งที่เราเองก็พยายามเก็บออมอยู่ตลอด วันนี้ ANS มี 7 วิธีออมเงินง่ายๆที่ใครๆก็สามารถทำได้มาแนะนำค่ะ 1.มีเงินแล้วรีบเก็บ

8 วิธีแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ

นอนไม่หลับเป็นปัญหาสุขภาพที่น่ากลัวมาก และสามารถส่งผลกระทบต่อหน้าที่การทำงานและความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้

ดาวหางฮัลเลย์ คืออะไร?

ช่วงนี้หลายๆคนคงได้ยินคำว่า "ดาวหางฮัลเลย์" กันอยู่บ่อยๆใช่ไหมละคะบางคนอาจจะยังไม่รู้ว่ามันคืออะไรกันแน่ แต่ความสงสัยจะหมดไปเพราะ ans มีคำตอบ!

10 วิธีระงับความโกรธ

เรื่องอารมณ์ความรู้สึกเป็นเรื่องปกติ ที่เกิดขึ้นกับเราทุกคน ความโกรธก็เป็นอีกหนึ่งความรู้สึกที่ทุกคนต้องเป็นซึ่งถ้าหากเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์โกรธของเราได้ก็จะส่งผลเสียต่อตัวเราและคนรอบข้างแน่นอน

5 วิธีเปลี่ยนครึ่งปีหลังให้พิเศษ

ผ่านมาแล้วครึ่งปี หลายๆคนคงมีความรู้สึกที่ว่าไม่มีอะไรที่พิเศษมากขึ้น หรือแตกต่างจากปีที่แล้วเลย วันนี้ ANS เลยมี 5 วิธีเลี่ยนครึ่งปีหลังพิเศษมานำเสนอค่ะ

BIOS คืออะไร?

BIOS คือ โปรแกรมเริ่มต้นขนาดเล็กบนเมนบอร์ดทำหน้าที่ในการ ควบคุมและตรวจสอบการทำงานต่างๆของอุปกรณ์ที่เชื่อมต่ออยู่บนเมนบอร์ดตั้งแต่เปิดเครื่องไปจนปิดเครื่องคอมพิวเตอร์

WOOP คืออะไร

WOOP คือ กลยุทธ์ทางจิตตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่จะช่วยให้เราค้นหา เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองได้